관절치료센터
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테니스 골프 엘보란?
초기는 단순 통증을 느끼는 수준이고 약물 치료나 휴식으로 쉽게 회복할 수 있지만,
방치하여 진행하거나 만성화될 경우에는 양치질, 젓가락질 등의 일상 생활이 어려워질 정도로
심각한 삶의 질 저하를 겪을 수 있습니다.
팔꿈치에서 팔의 움직임을 담당하는 근육이 시작되는 지점인 상과 기시부에 통증이 생기는 것을 '상과염' 이라고 합니다. 우리가 익히 알고 있는 바깥쪽 상과염을 '테니스 엘보', 안쪽 상과염을 '골프 엘보'라고 합니다. 테니스 엘보 환자가 10명이라면 골프 엘보 환자는 2~3명 꼴로 생길 정도로 테니스 엘보가 더 흔하게 발생합니다.
테니스 골프 엘보의 증상
- 손으로 물건을 들어 올렸을 때 팔꿈치에 통증을 느끼며 힘이 빠진다.
- 손잡이를 돌려 문을 여는 등 손목을 돌릴 때 주로 통증이 발생한다.
- 팔꿈치를 중심으로 통증이 위아래로 퍼져 팔이 쑤시는 느낌을 받는다.
테니스 골프 엘보의 예방법
과도한 사용자제, 충분한 휴식
힘줄에 무리가 가지 않도록 과도한 사용을 자제해야 하며 초기 증상 발생시 충분한 휴식을 하여 손상된 힘줄이 정상적으로 나을 수 있게 합니다.
